Ansiedad Publica

No soy Odiosa, Soy Tímida

 

 

 

Quería escribir esto para que la gente se den una idea de lo que sentimos las personas introvertidas, tímidas, que cuando estamos en eventos sociales nos provoca mucha ansiedad

 

Yo no hablo mucho del tema, pero los que me conocen saben que soy una persona súper introvertida, casi no salgo y cuando lo hago prácticamente nunca es a una fiesta o evento por el estilo, ahora tampoco es que le voy a echar toda la culpa a mi problema de timidez, también es que no es algo que me guste o me interese, pero créanme que cuando decido a asistir a algo así, desde el día antes ya comienzan todas las voces en mi cabeza

 

Cuando uno es tímido y se "expone" por decir de una manera a una situación de "contacto social" es horrible, uno siente que la gente le esta poniendo demasiada atención a uno a ver como una falla, o que piensan que fijo uno es un tonto, o cualquier tontera así, lo cual uno sabe que no es cierto, uno sabe que es solo la mente de uno, que no hay peor enemigo que uno mismo, pero aun así cuesta muchísimo no tener esos pensamientos

 

"El alistarse para ir a una fiesta es como alistarse para la batalla", lo escuche el otro día en un video y me sentí demasiado identificada. Cuando uno sufre de ansiedad y tiene que alistarse para ir a algún lugar uno primero batalla con la decisión de si ir o no, cuando uno decide que si va a ir luego empieza la batalla de que me voy a poner (supongo que mas que todo las mujeres, pero no se), luego empieza la batalla de que voy a hacer, luego de con quien voy a estar, luego de con quien voy a hablar y si lo hago, de que voy a hablar? Yo se que son pensamientos tontos, que uno no debería pensar tanto, pero cuesta TANTO! y cuando uno empieza con toda esta batalla mental es cuando empieza la ansiedad

 

 

 

La ansiedad es un sentimiento tan difícil de explicar, es como un ataque de pánico pero no tan fuerte, describámoslo como la antesala de un ataque, nunca he tenido uno gracias a Dios, pero he visto gente cercana tenerlos y de verdad que no se lo deseo a nadie. Es un pánico y una cólera con uno mismo, es una pelea mental de uno contra uno, que uno siente que va a perder, es cuando la imaginación esta en contra de uno y uno solo siente que todo y todos están en contra de uno, es algo muy feo

 

La gente piensa que uno es un raro por que casi no tiene amigos, o por que casi no habla con la gente, no es por que uno no quiera (o al menos no todo el tiempo) sino que uno no sabe como. Personalmente yo nunca se como hablar con gente nueva, se que es tan sencillo como decir ¡hola!, pero cuando uno esta a punto de hacerlo es como que algo lo detiene y uno no lo logra, así que solo se hace una sonrisa medio tímida y uno vuelve la mirada

 

Muchas veces incluso en la calle que uno ve gente conocida, lo mas normal es saludarlos, pero uno piensa "fijo la persona ni se acuerda de mi, por que se va a acordar de mi?, mejor me hago la que no lo vi y así me ahorro un momento incomodo", y si, esos son los momentos en los que supongo que la gente piensa que uno es odioso, pero NO! es solo que no se como acercarme, o si se pero no lo logro

 

Se que todo esto que estoy diciendo es demasiado intimo, y tal vez solo yo lo siento, o tal vez usted también lo sienta o conozca a alguien que lo sienta, por eso lo estoy escribiendo

 

Se que muchas veces la gente quiere ayudarlo a uno diciéndole que ponerse, que hacer, con quien hablar y empujándolo a uno a hacer ciertas cosas, y puede que algunas veces ayude no digo que no, pero muchas veces lo mejor es simplemente quedarse a la par de uno, hablar con uno y tratar de entenderlo y juntos tratar de poco a poco superar el miedo o la ansiedad o timidez como le quieran decir

 

Yo solo se que poco a poco he ido logrando superar esta batalla mental, el primer paso es entender que todo esta en mi cabeza, que no soy una celebridad como para que la gente este encima mío preocupándose por lo que hago o deseando que falle, que todos en este mundo estamos en las mismas, y que sea como sea para avanzar y vivir hay que aprender a abrirse mas y a conocer mas gente, no digo que sea fácil, en verdad es una gran batalla, a decir verdad cuando hablo con alguien nuevo en el trabajo o en la universidad para mi es un logro, se que suena un poco "loser" pero es la verdad.

 

Espero que con este post puedan entender un poco mas lo que es una persona que siente ansiedad "publica" o que es tímida y que les haya ayudado un poco a conocer mas a diferentes tipos de personas, no todos somos iguales y como dije, todos tenemos nuestras propias batallas internas, algunas mas grandes que otras pero sea como sea batallas

 

gracias! =)